5 олимпийских советов по тяжелой атлетике, которые должен знать каждый новичок
Поиск квалифицированного тренера, имеющего опыт работы с начинающими и промежуточными атлетами, является ключом к достижению успеха. На начальных этапах трениро...
Месяц: Июнь 2020
Сколько нужно заниматься кардио
В Руководстве по физической культуре, 2-е издание говорится, что среднестатистический взрослый американец получит большую пользу от 150-300 минут в неделю физич...
Как работают сжигатели жира?
Кофеин естественным образом поступает из продуктов питания и напитков, таких как кофе, чай и шоколад. Он искусственно добавляется к энергетическим напиткам, газ...